كيف يدرس أفضل الطلاب؟

هناك شئ تعلمته مؤخرًا وأثبت أنه حقًا مفيد.
أحيانًا نشعر بالنعاس ويصبح من الصعب أن نركز.
ذهبت مؤخرًا لمعهد التكنولوجيا مواجهًا موقف مشابه اذ كنت أحاول التركيز. لكني رأيت زملائي يذهبون لساعات دون أن يفقدوا التركيز، وقبل كل شئ لا يشعرون بالنعاس.
لذا حاولت فك شيفرة ما كانوا يفعلونه بشكل مختلف!
الشئ الذي رأيته هو أنهم حملوا زجاجة مياه الى المكتبة، وكلما شعروا بفقدان التركيز أخذوا رشفة من المياه مما سمح لهم بالعودة إلى معدل تركيزهم الطبيعي.
لقد اختبرت ذلك بنفسي واكتشفت مدى فائدة هذه العادة. شرب الماء كل فترة قصيرة لا يعطيك استراحة قصيرة بعد كل جلسة مذاكرة فحسب، بل يرطب جسمك مما يعزز بدوره من أدائك.

تعليق (المترجم- مينا): يسري الأمر في المحاضرات أيضًا وليس وقت المذاكرة فحسب. أصبحت أفعل ذلك مؤخرًا -أأخذ زجاجة مياه معي في المحاضرات- ولاحظت أنه يحافظ على تركيزي بالفعل ولكن لم أتوقع أن رشفات المياه هذه هي ما تجعلني هكذا. كثيرًا ما نتجاهل تلك الممارسات البسيطة لشدة بساطتها، اذ نظن أن تأثيرها سيكون غير ملحوظ..ولكن عادةً ما تكون لتلك الأشياء فائدة أكبر مما نعتقد. غالبًا ما تأتي أفضل النتائج من أبسط الممارسات.